Último dia do DESAFIO DE AGOSTOOO!!!!

Bom dia flores do dia!!!


Que dia lindo está hoje não é!? Acordei sem vontade nenhuma de comer, comer pra que não é??rs Brincadeirinha, estou sem fome, exagerei um pouco ontem no sorvete de palito!!! (inferno!)

Bom meu peso atual: 103,5. Eu engordei um pouco e emagreci, o famoso efeito sanfona. Estou nervosa com este peso, mas desde o iníncio do desafio, foram 3kg eliminados!!! UHUH!!! Estou nervosa e ansiosa. Mais uma vez em minha trilha pelo caminho da cirurgia encontrei espinhos (o que tem me causado dores de cabeça e ansiedade crônica, é desesperadora essa incerteza!!!). Tenho muita segurança que é isso que eu quero, sei que vou sofrer, sei que terei que abrir mão do comer por prazer, sei que posso sentir fome e não poder comer, sei de tudo isso e um pouco mais. Mas é um preço que eu estou disposta a pagar.

Bom, o médico que iria me operar ficou com muitos mas e poréns, então meu gastro(que cuida de mim mas não faz este tipo de cirurgia) dispensou e retornou aos seus contatos. Tenho agora uma consulta marcada para o dia 23/09 com o Dr. Sizenando, e qual a minha surpresa??? Qual, qual, qual??? Este é o mesmo médico que participou da matéria sobre os irmãos gêmeos obesos, aqueles que eu comentei semana passada. Aliás, o que operou primeiro está muito diferente!! Que mudança!!! 45kg! Meu Deus! Com 45kg a menos eu já estaria magra!!! Fiquei feliz por eles, quero mesmo que eles tenham muito sucesso na R.A. e na vida.

Estou tensa, ansiosa e quase neurótica rsrs Mas vou sobreviver... O blog e vocês tem me ajudado tanto... Sei que muitas acham que eu deveria tentar pelos métodos naturais, mas amigas são 10 anos de luta, já passei por tantas coisas, a obesidade já me deixou muitas marcas, ela me irritou de verdade, despertou minha ira e agora vou dar um chute na bunda dela rsrs E reciclar minha vida e meus hábitos ...

Bom, o desafio foi muito legal. Foi uma delícia ter vocês comigo nessa! Fiquei feliz porque todas tiveram um resultado legal, mesmo não sendo em perda de peso, mas de conscientização. Obrigada meninas!!! Me mandem seus resultados!!!

Sabadúúúúú

"Está um lindo dia a equi em São Paulo, muito sol e calor. Dá vontade de sair pra ver o mundo! Então levanta daí amiga! Vá se divertir, ver gente, ir em um lugar que adora! Não espere o amanhã pra fazer o que você gosta ou ir em algum lugar que você adora, seja feliz hoje!!!! "


Bom eu tinha começado a escrever isto de manhã, mas o texto sumiu um monte de vezes (que saco). Hoje o dia foi uma delícia... Como não tinha a algum tempo! Eu tinha todos os motivos pra ficar em casa recolhida e curtindo uma tristeza. Ontem aconteceu algo que me deixou muito chateada, na faculdade percebi que tinha um grupinho falando de mim, uma menina (bem feia por sinal)comentando sobre meu peso, fiquei mal, fui embora triste e remoendo isso, minha vontade era ir lá e falar: Escuta aqui menina, eu “estou ” gorda, mas isso pode mudar agora esta sua cara feia acho bem difícil. Deixei pra lá... Minha resposta para ela e para todos os outros será o meu sucesso, ahhh e como vai ser gostosa essa vingança!!!! Acordei pensando nisso e concluí... EU FICAR ME REMOENDO POR CAUSA DOS OUTROS??? NEM PENSAR!!!

Saí, me diverti! Encontrei amigas, aproveitei o dia! Não tenho tudo o que quero, mas tenho as armas para conseguir, posso conseguir. Eu quero ser feliz, eu posso e eu consigo!
Este vídeo aí embaixo é super legal, a música eu adoro! E a letra... Some people are like Monday, algumas pessoas são como segunda-feira, é engraçado que toda gordinha alto-astral incomoda, eu incomodo tanta gente só porque eu vivo alegre, só porque eu vivo rodeada de amigas, só porque eu me arrumo e sou um tanto quanto perua. Então quer dizer que só porque eu estou acima do peso não posso ser feliz? Agora "estas" pessoas vão se dar o direito de me dizer o que fazer, o que vestir e como me comportar? Ai que bobagem gente!!! Como existem pessoas miseráveis neste mundo (miseraveis no sentido de pobreza de espirito) Daí você me pergunta porque Monday? Tem coisa mais cansativa do que segunda? À estas pessoas, tão “adoráveis e divertidas como a segunda-feira”, fica aqui minha homenagem =P








MENINAS, AGORA VOU DORMIR, MAS AMANHÃ VOU VISITAR VOCÊS E RESPONDER OS RECADINHOS, OK!?

Contagem Regressiva para o Final do Desfio

Faltam 4 dias para o final do mês, às minhas companheiras corajosas eu desejo que este tenha sido um ótimo mês para vocês!!! Quero saber hein!!!!



♥Maria

♥Vanessa

♥Jéssica

♥Chris

♥Sirlei

♥Clara

♥Danni

♥Silvia

♥Bel

♥Suellen

♥Priscilla

Novidades e felizz da vida!

Oii meniiinasss!!

Antes de mais nada, tem duas mocinhas que eu não consigo entrar nos blogs para responder.

Micheli Joaquim - Flor teu perfil está bloqueado não dá pra ver nem o link do blog.
Alma - http://denovodozero.blogspot.com/ Teu blog está aberto só para convidados, de qualquer forma vou tentar responder por aqui.


Estou suuper feliz hoje, ontem fui na pré-estreia dos Normais 2 aberto só para convidados (que chique) no Igatemi SP. Finalmente a publicidade começa me render algo a mais do que envelhecimento precoce..rssss Bom o filme é ótimo, muito engraçado, a Fernanda Torres e o Luis Fernando estavam lá. A Fernanda é linda super magrinha e o Luis Fernando é um tipão, esqueci a câmera em casa, deveria ter tirado altas fotos. Foi uma delícia e depois teve um coquetel, adorei!


Respondendo algumas perguntas:

* O programa dos irmãos gordinhos está passando na Record aos domingos, dentro do programa Domingo Espetacular, é uma matéria então tem horário certo pra passar, o programa em si começa as 17hs. No próximo domingo será o 3º programa e está muito interessante.


* Pra quem quer ir a um SPA eu pesquisei alguns e tenho alguns que eu indico, o principal foi o Igaratá, muito gostoso! Passei 10 dias lá (deveria ser 20) e emagreci 3,5 e ao total 40cm de medidas. É dureza, dieta de 600kcal por dia e atividade das 8hs as 17hs todos os dias. Mas recomendoo muiito. O preço em média é o mesmo 10 dias em torno de R$1.400,00 (salgado), os mais caros são a rede SPA MED, São Pedro e Sete Voltas Claro (daí pode chegar até a R$8.000,00) Se vale a pena? Eu acho que sim! Voltei mudada desse lugar! Fora que você se esquece da vida, seu mundo vira aquilo, fiz ótimas amizades lá e voltarei com certeza! Qualquer dúvida me perguntem!


Vou começar a ler o livro A Caça de Harry Winston (Da autora do Diabo Veste Prada, li também e ameiii), fala sobre mudança de vida... Ironia não? ;)

Meu cardápio de ontem, já que este é um blog de emagrecimento..rsss:

Manhã:
2 fatias de pão light c/ cream cheese
1 iogurte Ninho Solei (não tinha Activia!!!)

Meio da Manhã:
Ameixa c/ uva passa

Almoço:
Arroz
Bife ao Molho Madeira c/ Champignon (eu troxe de casa!)
+ 1 ameixa (estava azeda!)
Faltou um verdinho por aqui né?


Lanche da tarde:
2 torradas com cream cheese


Jantar
1 pacote de pipoca pequeno
Coca-Zero (por incrivel que pareça só lembrei hoje que não tomava mais Coca-Cola!!!Sorry meninas!)


Bjokas!!!!!

Notinhas

Olá meninas!!! Como foi o final de semana de vocês????

-Final de semana de cama, voltei a ficar doente (que saco) meu pulmão está me preocupando porque não paro de tossir!

-Ontem a R.A. não foi das melhores, a nova mania da familia é molho madeira, acho que não é muito calórico não...vou ver isso...

-Alguém assiste a fazenda?Droga, o Dado ganhou!!! Não queria, não acho que ele mereça, aliás, eu acho que sou eu quem estou merecendo ganhar 1 milhão..rsss

-Alguém está assistindo o caso daqueles dois irmãos obesos na Record?( Eu fui naquele SPA, o Igaratá!!! É uma delícia!!! )Mas comentários à parte, não quero ser crítica, até porque não tenho muita moral. Mas como se deixar chegar aos 200kgs? Gostei muito do médico, da sinceridade dele, se voltar a beliscar engorda tudo denovo.... Mas eu me pergunto, se eles não conseguiram manter os quilos perdidos no SPA, será que eles têm perfil pra operar? Bom, quem sou eu pra questionar não é?

- Estou em fase de planejamento, planejar a nova vida, ano quem vem as coisas vão ser diferentes e eu tenho que cuidar da cabeça, estou pensando seriamente em fazer análise. Acho que preciso....


Bom é isso!!! Mais tarde eu volto!

Bjos

Bom dia Meninas!!!! Ai que delícia, hoje é sábado!
Eu tinha falado que ao analisar as mudanças que a R.A. fez em mim, percebi muitas vitórias e quero compartilha-las com vocês amigas:



1- Tenho me sentido saciada com menos;
2- Tenho escolhido melhor o que vou comer;
3- Antes, preferia lanches gordurosos e com queijo, agora prefiro um prato balanceado;
4- Doces não me tentam mais, nem me lembro a última vez que comi chocolate;
5- Amo pizza! Antes comia até 6 pedaços!!!!(que horror) Agora minha extravagância é comer 3 (tá ainda não está bom mas já é uma melhora);
6- Antes a pizza da sexta era o meu café da manhã de sábado e com Coca-Cola(Deus é mais!!!) agora isso me espanta;
7- Não gostava de frutas e nem me imaginava trocando as bolachas e torradas da tarde por uma fruta, agora não vejo opção melhor;
8- Antes trocava a fruta por um doce, agora dispenso o doce e prefiro a fruta;
9- Parei de comer pão francês ou de farinha branca, prefiro miiiil vezes o integral light com 12 grãos.
10- Agora posso abrir o armário e geladeira e ver muitas opções e não me sentir nem um pouco tentada, por hoje não preciso de bolo, pão com patê, bolachas, castanhas, frios, pães, danone e pizza (isso foi tudo o que vi agora de manhã ao abrir o armário e geladeira, nem me abalei e voltei pra cama pra postar no blog) E meu Deus, antes não era assim, eu precisava comer, era como se ao virar as costas, toda a comida fosse sair correndo;
11- Parei de enxergar o emagrecimento como uma questão de vaidade e comecei a querer emagrecer por saúde;
12- Somos o que comemos, fato. Dieta é a pior opção pra quem quer emagrecer, percebi que existem hábitos que viram natureza, passar a substituir é legal, dá um orgulho danado comer um prato de salada com um arrozinho esperto e um franguinho, enquanto seu amigo se mata na batata frita e refrigerante;
13- R.A. é cool, fato.
14- Passei a tomar chá verde o dia inteiro, e meu instestino está saudável;
15- Hoje consigo perceber pequenas vitórias e comemorar muito por elas, consigo perceber que não vou sofrer [tanto depois da cirurgia e o melhor que a minha cabeça de gorda tem emagrecido rs. Comer pra viver e não viver pra comer;
18- EMAGRECI MAIS 1KG!!!!






Mi (Micheli) não consegui entrar no seu blog porque o seu perfil está bloquado, obrigada pelo recadinho viu!!! Mas deixa seu blog aqui para eu poder te visitar!



Selinhossssss





Estava devendo, ganhei mais dois de três amigas queridas, um é da Nesssa (http://quandoemagrecer.blogspot.com/) e outro da Ju (http://juemagrecendo.blogspot.com/) e da Sirlei também (http://estou-me-amando.blogspot.com/) Liindaas!!!!


1° da Nessa
1- Linkar a pessoa que nos deu o selinho, mas não pq ganhou o selinho e sim pq gostou realmente do blog.2- Indicar 10 blogs que vale a pena ler .Então vamos às minhas indicações:

Nessa http://quandoemagrecer.blogspot.com/
Ju http://juemagrecendo.blogspot.com/
Ale http://superemagrecimento.wordpress.com/
Aline http://virtudeseconquista.blogspot.com/
Sirlei http://estou-me-amando.blogspot.com/
Maria http://perdendopraganhar.blogspot.com/
Jé http://embuscadocorposaudavel.blogspot.com/

Gi http://confissoesdieta.blogspot.com/
Clarinha http://clara-emagrecimento.blogspot.com/
Karen http://sempregordinha.blogspot.com/





2° Ju e Sirlei




As Regrinhas:
1) Fazer referência ao selo e publicá-lo;
2) Divulgar as regras
3) Partilhar cinco coisas que gostamos de fazer;
4) Indicar o selinho para dez blogs.
5) Cinco coisas que eu gosto de fazer


Adoro estar com minhas amigas e dar muita risada
Adoro sair pra dançar
Adoro comprar Melissa
Adoro sonhar
Adoro trabalhar, estudar, ler, conhecer...


Os blogs
Nessa http://quandoemagrecer.blogspot.com/
Ju http://juemagrecendo.blogspot.com/
Ale http://superemagrecimento.wordpress.com/
Aline http://virtudeseconquista.blogspot.com/
Sirlei http://estou-me-amando.blogspot.com/
Maria http://perdendopraganhar.blogspot.com/
Jé http://embuscadocorposaudavel.blogspot.com/
Gi http://confissoesdieta.blogspot.com/
Clarinha http://clara-emagrecimento.blogspot.com/
Karen http://sempregordinha.blogspot.com/

EU QUERO! EU POSSO! EU CONSIGO!!!!

EU QUERO! EU POSSO! EU CONSIGO!!!!

Amigas lindas!!! Obrigada por tuuudooooo!!!! Por cada palavra e cada incentivo!!! Bom o desânimo ainda tende a me afetar, mas eu vou dar um chute na bunda dele..rsssss

Meu novo mantra, Eu quero emagrecer, eu posso ficar puta, eu vou conseguirrrrr!!!!! Força na peruca!!!!!

Eu pensei e refleti bastantes e mais tarde vou voltar com um balanço nessa minha nova caminhada de R.A., como disse minha queria Aline Virtus, a mudança já foi enorme de dentro pra fora e pensei em tantas coisas que tem mudado em mim que pelo amor!!! DESISTIR JAMAIS!!!!
Claro, claro, ainda há um pequeno desespero em relação ao meu peso, mas não vou deixar isso me dominar. O mais legal é que não jaquei, eu até quis (péssimo) mas não consegui (ótimo). Percebi que existem hábitos que viram natureza... Por exemplo, uma das minhas maiores vitórias, eu que não gostava de fruta, estou amando coloca-las nos interva-los das refeições, elas são tão gostosinhas!!! MEU DEUS! ESSA SOU EU????rsrsrs

Pois é... alguma coisa mudou, então vou aproveitar essa nova EU e parar com essa frescura e bola pra frente!!!!!rsssss

Bjooosss

Adoro vocês, adoro vir aqui, odeio não ter tanto tempo pra me dedicar mais ao blog e visitar vocês =x

Choveu o dia todo e levou o meu ânimo embora...

Oi meninas!

É tão bom ver que apesar da ausência vocês continuam sempre por aqui me dando força, infelizmente estou desanimadiiinha... A nova rotina está me deixando exausta e o tempo cada vez mais ecasso, não tenho me exercitado, aliás, só se fosse de madrugada porque o resto do meu dia já está ocupado, as vezes eu queria só dormir dormir e dormir. Ai meninas, meu emagrecimento está lerdo demais, faz uma diferença enorme controlar só na alimentação, as vezes acho que não vou emagrecer nunca, aliás, as vezes tenho a impressão de que estou engordando, mas a balança fica na mesma... Está difícil viu amigas, não vou jacar, não vou desistir, até porque não tenho feito dieta, tenho aprendido a me alimentar e não vou abrir mão disso, mas as vezes acho que é melhor eu parar de esperar... Ah deixa pra lá né, a vida continua...

Meu cardápio

Manhã

1 copo de leite desnatado

2 xicaras de cereal

Almoço

China In Box (teve reunião a manhã inteira, foi a opção mais rapida)

Frango Xadrez e Arroz

1 biscoito da sorte

Lanche da Tarde

Cenourinhas

Jantar

Arroz e linguiça (pééééssimo)

Corra Livia, Corra!

Meninas, tempo pra mim é dinheiro e to pagando pra ter mais..rsss

Tenho que correr pra facul agora, final de semana péééssimo em relação RA, hoje foi mais light:

Manhã:

2 fatias de pão integral light c/ cream cheese

Café c/ adoçante

Almoço:

Arroz

Feijão

Filé de frango grelhado ao molho madeira

2 ameixas

Lanche:

1kiwi

Uva Passa

E só.....

Bjos

Saudades!!!!!!

Vale a pena ler...

Talvez vocês já tenham lido, eu já, mas hoje pela primeira vez prestei mais atenção...

♥Já fiz cosquinha na minha irmã só pra ela parar de chorar (minha irmã já fez isso em mim rs)

♥Já me queimei brincando com vela. (sim sim)

♥Eu já fiz bola de chiclete e melequei todo o rosto (afff rs)

♥Já conversei com o espelho (ahh sempre, ameaço ele todo dia: E aí? Estou mais magra?rss)

♥E até já brinquei de ser bruxo. (Charmed forever)

♥Já quis ser astronauta (não, mas já quis voar, serve?)

♥Violonista, mágico, caçador e trapezista (hum não)

♥Já me escondi atrás da cortina e esqueci os pés pra fora.(rsss sim)

♥Já passei trote por telefone. (nunca!!! rs)

♥Já tomei banho de chuva e acabei me viciando.(humm)

♥Já roubei beijo. (hehehe)

♥Já confundi Sentimentos. (e quem nunca confundiu?)

♥Peguei atalho errado e continuo andando pelo desconhecido. (é legal faze isso)

♥Já raspei o fundo da panela (não mais meninas rsss)

♥Já me cortei fazendo a barba apressado (Depilação serve?)

♥Já chorei ouvindo música no ônibus. (Em um dia chuvoso...)

♥Já tentei esquecer algumas pessoas, mas descobri que essas são as mais difíceis de se esquecer. (coisas da vida...)

♥Já subi escondido no telhado pra tentar pegar estrelas (liindo isso!!! e eu já fiz)

♥Já subi em árvore pra roubar fruta, já caí da escada de bunda. (já caí sentada de uma escada =\ )

♥Já fiz juras eternas, já escrevi no muro da escola, já chorei sentado no chão do banheiro, já fugi de casa pra sempre, e voltei no outro instante.(sim, sim, sim e sim)

♥Já corri pra não deixar alguém chorando. (pois é)

♥Já fiquei sozinho no meio de mil pessoas sentindo falta de uma só. (saudades...)

♥Já vi pôr-do-sol cor-de-rosa e alaranjado, já me joguei na piscina sem vontade de voltar (...)

♥Já bebi uísque até sentir dormentes os meus lábios (não bebo uisque, mas já fiz isso com Chandon)

♥Já olhei a cidade de cima e mesmo assim não encontrei meu lugar. (algumas vezes, as vezes ainda acontece...)

♥Já senti medo do escuro, já tremi de nervoso, já quase morri de amor, mas renasci novamente pra ver o sorriso de alguém especial.(lembranças...)

♥Já acordei no meio da noite e fiquei com medo de levantar. (esse domingo, depois de assistir filme de terror rssss)

♥Já apostei em correr descalço na rua, já gritei de felicidade, já roubei rosas num enorme jardim. (humm...)

♥Já me apaixonei e achei que era para sempre, mas sempre era um 'para sempre' pela metade. (nunca me apaixonei de verdade =z )

♥Já deitei na grama de madrugada e vi a Lua virar Sol ( quero fazer isso!)

♥Já chorei por ver amigos partindo, mas descobri que logo chegam novos, e a vida é mesmo um ir e vir sem razão. (ah e como é!)

Foram tantas coisas feitas, momentos fotografados pelas lentes da emoção, guardados num baú, chamado coração. E agora um formulário me interroga, me encosta na parede e grita: 'Qual sua experiência?'. Essa pergunta ecoa no meu cérebro: experiência...experiência...Será que ser 'plantador de sorrisos' é uma boa experiência? Não!!! Talvez eles não saibam ainda colher sonhos! Agora gostaria de indagar uma pequena coisa para quem formulou esta pergunta: 'Experiência? Quem a tem, se a todo o momento tudo se renova?'.

Um ótimo final de semana pra vocês! :)

Amiga especial... É tão bom rir assim

Ai delícia!

Emagreci 1kg!!!!! Eeeee!!

Tá bom, tá bom, não é muito, mas é bom ver o ponteirinho descer!

E vocês meninas? Como anda este desafio!? Me mandem notícias

quero saber!

Olá

Passei pra dar um oizinho rápido. Hoje eu estou com vontade de comer doce, comi algumas (poucas) uvas passas. Aliviou.

Tirei o player, não sei, acho que nem todo mundo gosta...Será? E atrapalha a leitura tbm.. Bom vou guardar, nos dias em que tiver mais animada, coloco!

Bjos

Sábado à tarde, passeando de carro...

Motivada!

Olá!!!!


Ontem não postei, percebi agora! Bom, estou super animada com o nosso desafio, é tão gostoso ver as meninas animadas e motivadas! Eu fico muito feliz!

Boas notícias:

A cirurgia já está ok, se eu quiser operar mês que vem eu opero. Mas não quero não, como disse não vou parar minha vida pra operar, e eu estou gostando muito deste processo de R.A. Acho que por enquanto, preciso amadurecer um pouco mais meus hábitos e minha cabeça. Eu MORRO DE MEDO de voltar a engordar depois da cirurgia, pensamento negativo né? Mas enfim, sou meia neurótica e sempre sofro por antecipação...

2 Boas Noticias!!!
Minha diretora me chamou pra fazer uma experiência como assistente definitiva dela, estou super feliz, porque cair nas graças dela não é fácil e ela é praticamente uma lenda no mercado, o mais engraçado é que a tarde estava pensando na minha vida profissional, apesar de amar meu trabalho, não estou ainda na minha área de verdade, desenvolvo algumas atividades que são de marketing, mas gostaria de ter uma experiencia em uma agência e trabalhar meeesmo com marketing. Ah eu queria trabalhar na MTV...rssssss Apesar de não assistir um programa sequer há meses!!! Mas gostaria mesmo.
Fiquei muito feliz!!! O ruim é que vou mudar de sala, então não poderei mais ficar tão presente no blog, vou sentar ao lada da gerente, é complicado =( Mas vou estar sempre por aqui, diariamente!

Meu cardápio de ontem e segunda foram praticamente os mesmos, foi basicamente:

Leite Desnatado
Pão integral light
Cream cheese light
kiwi
Arroz
Feijão
Carne/Frango
Salada/Legumas
Sopa

Mas os pontos estão dentro do limite! OBA! Mas estou um pouco desmotivada com os pontinhos, eu sigo a lista do blog da Lu Francesa, mas não é tão completinho e prefiro aquela contagem de mínimo 1ponto, não me adaptei com a outra (minimo 10 pontos) Alguém aí tem uma tabela pra me enviar?

Bom desafio em dia, sem Coca, e a vida continua... Se eu não passei no blog de algumas me puxem as orelhas!!rsssss Estou meia perdidinha!!!!

Bjokas e vmos lá que eu quero resultado no final do mês!!!!rs

Segunda-Feira é dia de...

Olá meninas!!!

Estou feliz e animadíííssima!!! Nosso desafio que na verdade era só uma meta entre a Vanessa, a Maria e eu, ficou tão grandão...AMEIII!!!!! É isso aí meninas! Não vmos desistir e vamos conseguir! NÓS QUEREMOS, NÓS PODEMOS E NÓS CONSEGUIREMOS!!!!

É importante a gente se manter sempre em contato viu, nos animando, pq as meninas levaram a sério e estão dispostas a deixar coisas muito difíceis, para algumas o doce é uma tentação e ficar sem ele é muito difícil, para outras o jantar é sempre o responsável por um pesinho na consciência, pra mim é a dependência de Coca-Cola, enfim... São metas muito difíceis, e não será fácil, aliás não está sendo. A Martina levantou uma questão importante, que banir estas coisas é dieta e não R.A., mas é importante dizermos que não será pra sempre, porque ninguém consegue viver sem um docinho ou um refri de vez em quando, mas é uma maneira de nos motivarmos, dar um UP na R.A. e um DOWN na balança..rsss... É uma forma de conseguirmos exercitar nossa força de vontade e eliminar os vilões dos nossos objetivos. Então, meninas vmos lá! A gente consegue!!! Como diz nossa querida blogueira Larissa, SÓ NÃO CONSEGUE, QUEM DESISTE!!

Bom o final de semana foi uma delícia, dia do pais, sábado animado, R.A. em dia, não fui um exemplo (confesso) mas não tomei Coca (VIVA!) não comi exageradamente, na verdade em quantidade mantive mas de FDS os alimentos são mais calóricos, mas controlei! De sábado e domingo quase nunca tenho tempo de ficar na net, já fico a semana inteira o dia todo, então prefiro respirar um ar puro rsrs, mas hj já volto a colocar o cardápio. Ahh tenho uma nova paixão, o kiwi!!! Não tem pontos e desde sexta, substitui as torradas do lanche por ele....Humm estou saboreando um agora...QUE DELICIA!!!!!

Ahh tem novas participantes aí embaixo! Já somos em 10!!!! =D

Meu FDS..rssss

Desafio de Agosto Novas Participantes

Olá meninas mais liiindas da blogsfera!!!!!! Temos mais participantes no nosso desafio!!! EBA!!!!

Participantes:

Maria:(http://perdendopraganhar.blogspot.com/)
Nada de doces por 1 mês
Perder 5kg até o final de agosto

Vanessa (http://quandoemagrecer.blogspot.com/) Nessa é desafio!!!!KKKKKKKKK
Não comer doces por 1 mês
Perder 5 kg!

Eu Livia: (http://escrevendoumanovahistoria.blogspot.com/)
Nada de Coca-Cola por 1 mês (E que Deus me ajude!rs)
Perder 5kg até o final do mês

Jéssica (http://diariodeumara.spaceblog.com.br/)

Quer manter os 420 pontos todos os dias
Chegar a casa dos 70kgs

Chris (http://jornadaembuscadocorpoperfeito.blogspot.com/)

Nada de doces e fritura

Eliminar 5 kg até final de Agosto

Sirlei (http://estou-me-amando.blogspot.com/)

Nada de doces e fritura
Eliminar 5 kg até final de Agosto

Clarinha, nova na blogsfera, (http://clara-emagrecimento.blogspot.com/)

Quer eliminar 3kg

Danni (http://danni.magra.zip.net/)

Não jantar mais, substituir por alimentos mais leves

Flor me manda seu objetivo de peso tá?

Silvia (http://projetoformatura2009.blogspot.com/)

Que aparecer gostosona na formatura rs Além disso também quer substituir o jantar por alimentos mais levers

Eliminar 5 kg

Bel (http://beleuvouemagrecer2008.blogspot.com/)

Seja bem-vinda! Claro que dá tempo! Me manda seu objetivo de perda de peso e alguma meta na sua alimentação!

Suellen (http://mudancade-habito.blogspot.com/)

Ficar o resto do mes sem doces e paes

Eliminar 3Kg

Priscilla (http://magraefeliz-euconsigo.blogspot.com/)

Resto do mês sem refrigerantes e frituras

Eliminar 3kg

Meninas!!!! Estou muito feliz por ter voces junto comigo neste desafio!!!!! De verdade =)

Participe você tambémmm!!!!!!

Bom estou um pouquinho sem tempo, mas vou passar no blog de vcs amanhã sem falta!!!!

Desafio de Agosto!!!! OBA!

Meninas!!!!

Hoje o dia será animado e gostosooo!!! Aliás já está sendo!!! Hoje é dia pra se preparar psicologicamente para o final de semana e entoar o mantra EU QUERO, EU POSSO, EU CONSIGO!!!!

Pensando nisso, a Vanessa, a Maria e Eu entramos em um desafio de agosto em que vamos dar uma reviravolta nessa R.A. e mandar o desânimo para o espaço!!!!

Metas:

Maria:(http://perdendopraganhar.blogspot.com/)

Nada de doces por 1 mês

Perder 5kg até o final de agosto

Vanessa (http://quandoemagrecer.blogspot.com/)

Não comer doces por 1 mês

Flor me manda seu objetivo de perda de peso?

Eu Livia: (http://escrevendoumanovahistoria.blogspot.com/)

Nada de Coca-Cola por 1 mês (E que Deus me ajude!rs)

Perder 5kg até o final do mês

Jéssica (http://diariodeumara.spaceblog.com.br/)

Quer manter os 420 pontos todos os dias

Chegar a casa dos 70kgs

Vem com a gente!!!!!! Juntas nós vamos mais longe!!! Manda pra mim qual é o seu objetivo e o que você está disposta a "banir" do seu cardápio neste mês!!!

PS: Karen, lanchinho de 1.600 calorias NUNCA MAIS!!!rsssss

Cardápio de Hoje

Hummm meu cardápio de hoje foi bem melhor e os pontos estão perfeitos, pude até comer uns sushis no almoço (Adoooro). Percebi que precisava de fruta e comi hoje, outra coisa foi que os lanches da tarde e da manhã, estavam muito gordinhos e por causa deles meus pontos estavam estrapolando...Ainda não jantei, estou pensando em que vou comer...


Café da Manhã
1/2 Copo de Leite
3 Col. De Neston

Lanche
1 e 1/2 Torradadas
2 Col Cream Cheese
Café com adoçante

Almoço
2 Sushis (kani e manga)
2 Temakis (kani e manga)
2 Col Arroz
1 Concha de Feijão
Frango (Sobrecoxa)
Salada Alface e Tomate

Lanche da tarde
1 Pedaço pequeno de melancia e 1/2 col de uva passa


Jantar
Arroz
Feijão
Batata frita (ASSADA)

Total de pontos até agora: 27,95
Limite: 28

Quinta-feira gostosa...

Humm sol, uma brisa gostosa, amanhã é sexta!!! Eu estou tão animada com a mudança! Me animei até em contar os pontos! Olha que maravilha rs!

Perdi mais 1kg de ontem pra hoje! Mas não estou aniiimadaaa, pq foram os quilinhos extras do final de semana. Hoje estou fazendo uma operação de guerra contra a balança, pontos sob medida, e estou tomando chá de sene. Pra quem não conhece ele é ótimo pra fazer uma limpeza no seu organismo, pra quem tem intestino preso então é muito bom.

Mas meninas, muito cuidado, ele não é um chá para se tomar diariamente, pois ele pode causar irritação nas paredes intestinais e já li que em excesso pode ocasionar câncer. Portanto, quem quiser tomar, tome só 1 dia em pequena dose e no mínimo a cada 15 dias.

Meu problema com Coca é realmente um problema, ontem não resisti e tomei 1/2 copo, muito menos do que estou acostumada, mas tomei. Sabia que não seria fácil então não desisti do meu objetivo, meu mundo não caiu por causa disso (caiu sim, mas eu dei um jeito de levanta-lo rapidinho). Amanhã quero estar com menos 1kg! Será?

Estou planejando uma viagem, pensei em Bora Bora, alguém aí conhece? Não consegui achar pacote em lugar nenhum! Só pra Disney! Não quero ir pra Disney! Nem do Mickey eu gosto! rsrs (Desculpa aí Ale rs)

Bom meu cardápio de ontem, nada louvável, mas estou melhorando a cada dia e os pontos me ajudam , apesar de ser um saco conta-los:

Manhã:

1 pão francês (não como mais pão de manhã)

2 fatias de mussarela (eu estava com pressa)

Lanche:

Chá e café com adoçante

Almoço:

3 linguiças finas de frango (Alguém sabe qtos pontos tem?)

2 colheres de sopa de arroz

1 concha média de feijão

1 beterraba

2 bolachas recheadas (totalmente desnecessárias)

Lanche:

3 torradas c/ cream cheese light (deveriam ser só 2)

Café com adoçante

Janta

1 copo de leite desnatado (deveria ser 1/2)

4 colheres de Neston Cereais (3 col já bastam)

1 peito de frago cozido (comi por gula e vontade, não estava com fome)

1/2 copo de Coca-Cola (sem comentários)

Bom, percebo que tenho muiiito o que melhorar na minha alimentação, e hoje já estou colocando em prática, até agora não passei dos 8 pontos. Percebi também que não como fruta, isso precisa mudar...

É hora de mudar!

Perdi 1kg de ontem pra hj!!! Na brincadeirinha do final de semana tinha engordado 2kg! Que feio!!!

Nossa, estou tão animada com a R.A.!!! Não por dieta, vaidade, mas por qualidade de vida. Gente, como nós podemos comer tanta porcaria!?! Fritura pra mim é o fim!!! E como a vida vai dando sinais pra gente se tocar e mudar. O universo conspira ao nosso favor...

Todo mundo tem alguém como referencial ou como exemplo, eu como um ser humano normal (até que se prove o contrário) também tenho, mas prefiro pessoas normais, que temos contato, não sou deslumbrada com sex simbols. Uma delas é a diretora aqui do escritório, da qual eu sou assistente, ela tem 48 anos, um corpo invejável e uma disposição incrível. Ontem ela me contou que já foi gordinha, tomava 1l de Coca-Cola de uma só vez, amava fast-food... Hoje em dia o almoço básico dela é 100gr de tilápia grelhada, c/ 60gr de rúcula c/ 2 pedaços de tomate seco. A extravagância dela é um Ceaser Salad do América, uma alimentação exemplar. Eu pensei, eu quero ser assim daqui a 20 anos (nem tão neurótica rs)


Detalhes à parte, o mais importante foi que ela me disse que resolveu mudar quando chegou aos 30 anos e percebeu que aqueles hábitos estavam afetando claramente seu corpo e saúde. Ela mudou um hábito e isso virou uma natureza, e ela friza que não foi fácil e que não é fácil acordar todos os dias as 5:30 da manhã para malhar, mas que foi uma escolha que ela fez e só tem colhido benefícios.


Me inspirei e decidi eliminar algumas coisas da minha dieta alimentar, como frituras e doces por exemplo e o mais difícil pra mim, Coca-Cola !!!! Meu Deus só de falar já me dá água na boca!!!! Bom, não vou eliminar pra sempre, mas fiz um voto de ficar 1 mês sem a minha bebida viciante. Espero conseguir, porque, mais do que qualquer coisa, até mesmo chocolate, a Coca-Cola me derruba gente, eu chego a ter crise de abstinência e isso não é saudável.


Resolvi pedi uma ajudinha superior, eu sou cristã (evangélica), acredito em Deus acima de todas as coisas, e independente da religião, sei que muitas meninas aqui tem fé em Deus. Acredito que Deus tem que ser envolvido em todas as áreas da nossa vida, por exemplo quando estamos doentes, quando precisamos de um emprego, na nossa vida sentimental, familiar, etc. E porque não pedir ajuda à Deus para vencer a gula?! Porque eu confesso, desse pecado eu já sou freguesa, comer sem ter fome, só por vontade, quantas de nós já fizemos isso? Mas é como uma droga, precisamos comer. Ou quando estamos tristes?(Opa, isso me parece familiar rs). Enfim, percebi que eu tenho um problema com comida, com hábitos alimentares, e preciso de ajuda com isso. Algumas procuram terapia, análise, o que eu acho super válido. Mas pra mim, não tem nada melhor do que bater um papinho com Deus...


Escrevi demais!!! Não gosto, acho que cansa, mas queria muito compartilhar isso com vocês minhas compaheiras de luta!

Então só por hoje, eu não vou comer sem ter fome, só por vontade, só por prazer. Só por hoje eu decido me alimentar e resistir à gula e enfrentar meu problema de frente!

Bjs e tenham todas um ótimo dia! s2

Chega de me lamentar!!!!

Meninas!!!

Obrigada por tudo viu!!!! Vcs me animam taaantooo!!!!!

Bom, a crise não passou totalmente, mas enfim, não quero mais saber de ficar pra baixo, vmos animar isso aqui e mandar essa gordura extra e este baixo astral pra puta que o pariu!!! (desculpe o palavrão mas esse veio da alma rss)

Enfim, depois de passar 3 dias comendo como uma porca, engordei, é claro! Mas não vou me lamentar não, não vou alimentar essa crise, vou dar a volta por cima e começar denovo... Ontem terminei meu CFC e fiquei feliz, pq percebi que tenho conseguido conquistar velhos objetivos... Coloquei uma frase no meu orkut que relendo hj percebi que não estava seguindo:

"Aprendi que a vida é feita de escolhas, e muitas delas não tem como voltar atras, eu escolho ser feliz, isso basta!"


É... não bastou pra mim nestes ultimos dias, mas agora caí na real! Vou emagrecer até o final dessa semana e na sexta trago os resultados !!!


Bom, ainda não almocei, estou morreendo de fomee e estou tapeando com um Activia Light, hj não troxe comida, estou esperando entregarem... Que fomeee!!!!


Bjosss

E mais uma vez obrigada!!!!

Decepção não mata, ensina a viver...

Na sexta-feira levei um baque tão grande... Se decepcionar com alguém que a gente ama dói tanto... Meninas, não me comportei bem este final de semana, comi mto mais do que devia...

São tantos os motivos... só sei que estou muito muito triste...