quarta-feira, 5 de agosto de 2009

É hora de mudar!

Perdi 1kg de ontem pra hj!!! Na brincadeirinha do final de semana tinha engordado 2kg! Que feio!!!

Nossa, estou tão animada com a R.A.!!! Não por dieta, vaidade, mas por qualidade de vida. Gente, como nós podemos comer tanta porcaria!?! Fritura pra mim é o fim!!! E como a vida vai dando sinais pra gente se tocar e mudar. O universo conspira ao nosso favor...


Todo mundo tem alguém como referencial ou como exemplo, eu como um ser humano normal (até que se prove o contrário) também tenho, mas prefiro pessoas normais, que temos contato, não sou deslumbrada com sex simbols. Uma delas é a diretora aqui do escritório, da qual eu sou assistente, ela tem 48 anos, um corpo invejável e uma disposição incrível. Ontem ela me contou que já foi gordinha, tomava 1l de Coca-Cola de uma só vez, amava fast-food... Hoje em dia o almoço básico dela é 100gr de tilápia grelhada, c/ 60gr de rúcula c/ 2 pedaços de tomate seco. A extravagância dela é um Ceaser Salad do América, uma alimentação exemplar. Eu pensei, eu quero ser assim daqui a 20 anos (nem tão neurótica rs)


Detalhes à parte, o mais importante foi que ela me disse que resolveu mudar quando chegou aos 30 anos e percebeu que aqueles hábitos estavam afetando claramente seu corpo e saúde. Ela mudou um hábito e isso virou uma natureza, e ela friza que não foi fácil e que não é fácil acordar todos os dias as 5:30 da manhã para malhar, mas que foi uma escolha que ela fez e só tem colhido benefícios.


Me inspirei e decidi eliminar algumas coisas da minha dieta alimentar, como frituras e doces por exemplo e o mais difícil pra mim, Coca-Cola !!!! Meu Deus só de falar já me dá água na boca!!!! Bom, não vou eliminar pra sempre, mas fiz um voto de ficar 1 mês sem a minha bebida viciante. Espero conseguir, porque, mais do que qualquer coisa, até mesmo chocolate, a Coca-Cola me derruba gente, eu chego a ter crise de abstinência e isso não é saudável.


Resolvi pedi uma ajudinha superior, eu sou cristã (evangélica), acredito em Deus acima de todas as coisas, e independente da religião, sei que muitas meninas aqui tem fé em Deus. Acredito que Deus tem que ser envolvido em todas as áreas da nossa vida, por exemplo quando estamos doentes, quando precisamos de um emprego, na nossa vida sentimental, familiar, etc. E porque não pedir ajuda à Deus para vencer a gula?! Porque eu confesso, desse pecado eu já sou freguesa, comer sem ter fome, só por vontade, quantas de nós já fizemos isso? Mas é como uma droga, precisamos comer. Ou quando estamos tristes?(Opa, isso me parece familiar rs). Enfim, percebi que eu tenho um problema com comida, com hábitos alimentares, e preciso de ajuda com isso. Algumas procuram terapia, análise, o que eu acho super válido. Mas pra mim, não tem nada melhor do que bater um papinho com Deus...


Escrevi demais!!! Não gosto, acho que cansa, mas queria muito compartilhar isso com vocês minhas compaheiras de luta!

Então só por hoje, eu não vou comer sem ter fome, só por vontade, só por prazer. Só por hoje eu decido me alimentar e resistir à gula e enfrentar meu problema de frente!

Bjs e tenham todas um ótimo dia! s2

16 comentários:

Anônimo disse...
Este comentário foi removido por um administrador do blog.
* Aline Virtus * disse...

Lívia, oi. Você vai vencer sim esse vício pela Coca-Cola será superado e quando ultrapassar a barreira de um mês, talvez nem queira mais saber deste refri. Estou decidida a fazer o mesmo com o chocolate, sabia? Já fui bem mais comilona, mas agora estou moderando, pois os pontos urgem...:)

E quanto a escrever muito, isso é relativo. Há dias que temos mais o que dizer e outros nem tanto. escreva sempre como quiser. Bjs

danni disse...

ei livia.. nossa.. confesso que os videos me atrapalharam a ler o post.....kkkk amo essas musicas q estao passando ali.. infinity, e agora to vendo a outra...kkk enfim.. ja dei pause, li o post.. sou evangelica tb.. e acredito que a comida é sim uma droga.. como tudo q é usado SEM LIMITE.. e Deus nos ajuda sim.. temos q pedir força pra Ele.. e persistencia.. um bj.. vou ver mais um pouco das musicas.. elas me animam sabia?? tenho todas essas no meu cel. e ando de bike ouvindo elas...deixa eu ir, ta na hora da minha academia....bjjj

Clara disse...

http://clara-emagrecimento.blogspot.com/


gente me ajude....

Mara disse...

Oi Livia!!!


Adorei seu blog!!! E estou adorando a polêmica no blog da Larissa, acho que ela gosta de colocar uma pimentinha! Vou vir sempre aqui!

Bjos

Clau disse...

Olá Livia!!!
Menina que historia legal da sua diretora!! Eu decidi tb me alimentar melhor pq fui na gineco há dois meses e meio atrás e ela disse que estou com células de envelhecimento nas mamas (tenho 34 anos) se eu não me cuidar, não me alimentar direitinho isso pode virar tumores. Affffffff, saí de lá com uma certeza: voltar ao Vigilantes para reeducar meus péssimos hábitos alimentares.
Outra coisa: tenho CERTEZA ABSOLUTA de que vc vai conseguir ficar sem coca-cola, eu sou chocólatra e fiquei 4 ANOS sem comer nada de chocolate, nem nescau com leite eu tomava, nem branco, nem ao leite, nem meio amargo, nada! chocolate de nenhum tipo, por conta de uma promessa que fiz em prol da saude do meu filho. Sei que são casos diferentes, mas a promessa (voto) para Deus e a força de vontade são as mesmas. No começo eu pensei que eu fosse enlouquecer, mas depois foi tranquilo.
Se eu consegui vc tb consegue! FORÇA! vc conseguirá, com certeza!!! Estou torcendo por vc!!
Muitos beijinhos
Clau

=^.^=Lina=^.^= disse...

Oi mocinha, tento me organizar com os pontos programando meu cardapio um dia anterior, se sair alguma coisa da rotina, tento não ultrapassar os pontos, mas não me privo de nada, tente controlar sua coca, com coca zero light etc.. mas vai diminuindo aos pouco, pois o organismo não gosta de privações, eu adoro fritura, estou eliminando da minha vida mas nem por isso vou deixar um dia de comer batata frita que eu amooooooo...

Mocinha, continue firme e forte, e confie em Deus que ele tudo proverá..

Muita energia positiva a vc...

Beijocas=^.^=

Ale disse...

Oi LI! Que isso... eu adoro ler posts compridos! Rs É melhor do que ficar 1 semana sem ler nada! =P E eu tbm sempre exagero nos meus posts! Rs
Mas nossa... q orgulho da sua chefa! Pois zeh... a gente tem que fazer escolhas na nossa vida... Olha! Eu tbm adoro coca cola, mas dps q eu fiquei sem tomar, fui me acostumando... Ainda mais q se vc for pensa 1 copo de coca tem mtooo açúcar, né! É melhor comer um chocolate! Rs
Bom, hj não vou escrever mto q toh meio cansadinha!
Se cuidaa

Gorda disse...

Oi Livia,tudo bem?

Adorei o seu blog! Quero te convidar para conhecer o nosso: http://gorda-a-peca.blogspot.com .
Se tiver um tempinho,entra lá e participa com a gente!

Obrigada!
Beijo,
Equipe da Gorda

Biana França disse...

Lívia, tbm sou viciada em coca-cola. Tomei a mesma atitude que a sua, decidi conversar com Deus (tbm sou evangélica) e agora estou com muita vontade que dê certo. Preciso urgentemente eliminar algumas coisas da minha vida.
Vc vai conseguir.
Bjus

Biana França disse...

Lívia, tbm sou viciada em coca-cola. Tomei a mesma atitude que a sua, decidi conversar com Deus (tbm sou evangélica) e agora estou com muita vontade que dê certo. Preciso urgentemente eliminar algumas coisas da minha vida.
Vc vai conseguir.
Bjus

Gordinha?Nunca mais - Ex-gordinha disse...

Oi Livia se fores no blogue , e arrastares para o inicio dele ,veras as fotos do que eu como, hoje em dia apenas escrevo e quando escrevo...as x por esquecimento mesmo...como geralmente 1100 calorias por dia... nao mais que isso e faco muito exercicios 6x por semana!!!! eu era do tipo que comia 1 pacote inteiro de bolacha recheada (1500 calorias) com 1 litro de coca cola - 500 calorias - Apenas num lancheeeeeeeeeeeeeeeeeeeee !!!! e comia na boa umas 6000 calorias por dia .... hhahahahaah Beijuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu

minha vida disse...

amei seu blog ,tambem estou tentando emagreçer 8kilos...bjos

Vanessa disse...

Oi Livia...
Adorei seu post... Eu não sou viciada em coca cola (apesar de achar que não tem nada melhor que o primeiro copo, assim que abre, cheio de gás), é raro eu tomar... Mas tenho outros pecados que não ficam atrás... Já orei inúmeras vezes pra Deus tirar essa gula de mim (também sou evangélica - mas você já reparou nos evangélicos em festas???? Acho que é "normal" ter disturbios alimentares no meio evangélico, porque se você for reparar bem em festas, comem exageradamente. Talvez seja porque não consomem alcool e no geral, também não dançam... Então a festa fica restrita à alimentação. Daí já viu, né???)... Também já pensei em fazer um voto pra deixar de comer determinadas coisas durante um tempo, mas acabei não fazendo...
Beijo e boa sorte.

Maria disse...

OI Livia, estou animada e vamos nos desafiar sim, eu topo...rsrs
Menina quando você passar um mês sem coca é bem capaz de você não volte a tomar falo isso por experiencia propria. Já faz 6 anos que não bebo nenhum refrigerante parei por um mês por indicação médica mas quando passou um mês eu continuei sem tomar.
beijosss até mais

Adriana disse...

Ai liviaa, coca tambem era meu vício, aqui em casa meu pai as vezes chegava a comprar 2 coca-colas em um dia só, e somos só 3 aqui!!! Mas continua firme ai que com o tempo agt acostuma!!! Eu também tava pensando esses dias como o universo conspira a nosso favor e agt nunca percebe!!!
Agt vai chegar lá amiga!!