quinta-feira, 6 de agosto de 2009

Cardápio de Hoje

Hummm meu cardápio de hoje foi bem melhor e os pontos estão perfeitos, pude até comer uns sushis no almoço (Adoooro). Percebi que precisava de fruta e comi hoje, outra coisa foi que os lanches da tarde e da manhã, estavam muito gordinhos e por causa deles meus pontos estavam estrapolando...Ainda não jantei, estou pensando em que vou comer...


Café da Manhã
1/2 Copo de Leite
3 Col. De Neston

Lanche
1 e 1/2 Torradadas
2 Col Cream Cheese
Café com adoçante

Almoço
2 Sushis (kani e manga)
2 Temakis (kani e manga)
2 Col Arroz
1 Concha de Feijão
Frango (Sobrecoxa)
Salada Alface e Tomate

Lanche da tarde
1 Pedaço pequeno de melancia e 1/2 col de uva passa


Jantar
Arroz
Feijão
Batata frita (ASSADA)

Total de pontos até agora: 27,95
Limite: 28

7 comentários:

Gordinha?Nunca mais - Ex-gordinha disse...

Oiiiiiiiiiiiii Livia ! eu depois de meses aprendi a gostar muito de frutas,alem de saciarem eu hoje em dia agradeço por gostar delas :)

Maria disse...

OIeee Livia!
Que bom que esta seguindo direitinho...
Aiii também adoro sushi....
Beijosss

Christina disse...

Olá Lívia!
Parabéns!
Vc se alimentou super bem sem extrapolar!

Nossa Sushi e Sashimi, nunca experimentei, mas tô super curiosa pra ver como é! Muito saudável e light.

Bjs!

Biana França disse...

Caramba, não consigo anotar o que eu como, já até tentei...
A alimentação está de parabéns!!!
Bjus

Sílvia disse...

Que bom te ver revogprada e super animada!! Isso me deixa muito feliz, de veradade! Quanto á alimentação, com certeza vais percebendo os detalhes e aparando as arestas (como dizia o meu pai - rs) para chegar ao ideal!

Ah, li o que escreveste quanto à Coca-Cola e preciso confessar: eu sou absolutamente viciada! Na verdade muito, demais... Mas eu só tomo Coca Zero, então pelo menos o açúcar e as calorias eu eliminos. Esse é um detalhe da minha vida que não pretendo mudar, sabe? Acho que na dieta já somos privadas de tantas coisas que gostamos que me acho no direito de tomar a minha Coca-Cola de todos os dias... Tá, estou tentando não tomar todos os dias, ou pelo menos não o dia todo... Estou consgeuindo, diminuí bastante a quantidade, mas parar eu não pretendo mesmo! rs

Uma coisa que eu queria te perguntar: e atividade física, não estás fazendo nenhuma ainda? Eu não fazia, porque sou mega preguiçosa, mas me inspirando na Aline Virtus, estou conseguindo levantar a minha bundona (em beve bundinha! rs) da cadeira...

Bom, um beijo grande e vamos ficar magrinhassss...

Adriana disse...

Liviaaaaaaaa, que ótimo que vc não ultrapassou, aliás, nem chegou a completar os pontos!!! isso é uma maravilha! também tava precisando de mais frutas e comprei ontem no supermerdado!!!
Beijos pra vc amiga!!! continua firme aí tá? Agt vai conseguir nosso objetivo!! beijãaaaaao

Maria disse...

Livia, eu topo...
O que mais me atrapalha é o doce sem dúvida, então no desafio fico sem comer doce. e com a meta de eliminar 5kg no mês de agosto.
Tô animada!!!!!!!!!
beijossss